Daily Tennis what kind of today can i meet?

大型台風４号の雨が強く降りしきる中、インドアコートで午前中2時間、午後1.5時間のレッスンで汗を流した。湿度ほぼ100%、インドア蒸し蒸し環境でTシャツは汗が絞れました。絞り流れる汗はグレープフルーツジュースの色をしていて印象的だった。昨日の試合が雨で流れたので明日の試合はどうしても勝ちたい。台風一過の暑い天候が予想されますが、明日は強いテニスをしなきゃなぁ。

【メニュー】 レッスンメニューを色々と3.5時間。

【メンタル】 こんな天候でも前向きに取り組めた。あまりの高温多湿にカラダが途中ついていかなくてメンタルが低下する場面もあった。

【テクニカル】
■ストローク： 今日もコーチには繰り返し良いことを教わった。ラケットの軌道は内側から外側へ、下から上へ。高い打点でも下から上へ。グリップエンドを相手に向けてからの振り抜き。スウィングの軌道は前→後→前の流れ。高いボールは打点を落としてから打つことも有効。これではまるで呪文のようですが、この呪文を唱えて練習に励もうっと。

【フィジカル】 高温多湿を乗り切るための対策が必要です。効果的な水分補充の仕方とか調べようかな。

【ガジェット】 高温多湿で3日間連続のテニスだとＴシャツが飛ぶように洗濯ものになって行く。ということで速乾Ｔシャツ＋ノースリーブシャツを補充した。なぜかサッカーのプラクティス用ウェアがデザイン良かったので購入。