Practice in the Afternoon
| Date | 2007/06/03 Sun. |
| Surface | Hard |
| Weather | Sunny, 25C |
| Time | 2 hours |
| Menu | Doubles game (4 games match) |
| Physicality | Basically normal. Some pain on right shoulder. |
| Mentality | Could practice positively. |
| Technique | ■ストローク： ハードコートのせいか、ガットが緩いせいかわかりませんが、インパクトのタイミングがずれていた。最も最適な（パワーがボールに伝わる）ポイントより早い段階で実際のインパクトを迎えているような感覚でした。そのため、打球に勢いがなかった。 【次回課題】 ■サービス： 本日の課題「100%に近いパワーでサービスを打つ」にも関わらず、出来ていなかった。本日の練習参加者のレベルが中級であったため、遠慮をしていた部分がある（サービスダウンもしていたので遠慮は無用であるのだが）。これは反省。昨日、サービスが不調であった原因がひとつわかった。それは、トスアップ時に上体の右回転捻りがなかったためにパワーが生まれなかったようだ。 【次回課題】 |
| Gadget | ガットがどうも緩い。KirschbaumのSuper Smashを54ポンドで張ったが少しホールド感が長すぎるような感じがする。スウィング速度にもよると思うけれど、次回は56ポンドくらいを試してみたい。 |
First Practice with RDS002
| Date | 2007/06/02 Sat. |
| Surface | クレー |
| Weather | 晴れ、約25℃ |
| Time | 4hours |
| Menu | ダブルス2セットと、ストローク練習をした。ストローク練習では大学生もいて、ある程度早い球を体験できたのか収穫だった。 |
| Physicality | 良好。ストロークではかなりの強打を続けたが、全身に軽い筋肉痛が残る程度。 |
| Mentality | とてもポジティブに練習できた。 |
| Technique | ■ストローク： 今日は新しいラケット（RDS002）で、どれだけ早く、強いストロークが打てるかに重点を置いて練習した。とにかく、思いっきりボールを叩くことを意識しての練習。その結果、打球の速さ、伸び、スピン共にRDS001MPよりも明らかに勢いを感じた。スウィングスピードが上がったためと自分では思っています。僕の今のフォームでは、球筋の特徴として、 ・フラット系は速い打球が打てる ・トップスピン系はスピンは良くかかる反面、かなり打球のスピードが落ちる という2面性が極端なくらいに強く出ていた。次の課題は、スピンが良くかかり、かつ速い打球を打てるフォームを探すことです。 ■サービス： サービスはスピード、回転、コース共に良くなかった。前週の練習では、かなり良いサービスを打てていたので残念だ。サービス動作への入り方（メンタル、脱力など）やサービスフォームをチェックする必要あり。次の練習では、以下のポイントに注意したい。 ・事前に肩のストレッチを入念に行い、速いスウィングができる準備をしておく。 ・トスアップまでに、次のサービスのコース、球種のイメージを描く。 ・スタンスを決めてから、トスアップ、インパクト直前まで終始脱力する。 ・軽くパワーをセーブして（慣らし運転のように）サービスを打つことをやめ、サービスはしっかり100%に近いパワーを使って打つ。 |