2007年06月24日
Practice Notes: June 24, 2007
【タイトル】練習
【日時】June 24, 2007
【場所】神奈川県海老名市、オムニ、小雨、25℃
【メニュー】ストローク、ボレー練習中心、3時間
【メンタル】中級レベルの練習だったので、プレッシャーフリーな環境で伸び伸びと練習した。
【テクニカル】
■スマッシュ：スマッシュは足をクロスさせた状態（背中を相手に見せるくらい）で打てるようにする。体の正面を相手に向けたまま打つスマッシュはＮＧ！
■ストローク：小雨のためボールが重かったが、コントロールし易かった。フォアハンドはテイクバックからインパクトにかけて一旦肘を伸ばしきらないで、常時肘をある程度曲げた状態でスウィングする方が明らかにスウィングスピードが上がった。つまり、テイクバックでラケットを立てた時の肘を曲げた状態からそのままの角度でインパクトへ入いる感覚です。
【フィジカル】
・左足首外側を伸ばすと筋が少し痛む（要注意）。
・右手首小指側は力をかけると少し痛む（ひどくはなっていない）。
・右肩が張っている。
【日時】June 24, 2007
【場所】神奈川県海老名市、オムニ、小雨、25℃
【メニュー】ストローク、ボレー練習中心、3時間
【メンタル】中級レベルの練習だったので、プレッシャーフリーな環境で伸び伸びと練習した。
【テクニカル】
■スマッシュ：スマッシュは足をクロスさせた状態（背中を相手に見せるくらい）で打てるようにする。体の正面を相手に向けたまま打つスマッシュはＮＧ！
■ストローク：小雨のためボールが重かったが、コントロールし易かった。フォアハンドはテイクバックからインパクトにかけて一旦肘を伸ばしきらないで、常時肘をある程度曲げた状態でスウィングする方が明らかにスウィングスピードが上がった。つまり、テイクバックでラケットを立てた時の肘を曲げた状態からそのままの角度でインパクトへ入いる感覚です。
【フィジカル】
・左足首外側を伸ばすと筋が少し痛む（要注意）。
・右手首小指側は力をかけると少し痛む（ひどくはなっていない）。
・右肩が張っている。
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