2007年06月15日
Tennis Club after Work
仕事帰りにテニスクラブで3時間汗を流した。今日が2回目のテニスクラブで、僕は知人がいなかったにも関わらず、皆さんには親切にお相手して頂きました。平日の仕事が終わったあとに、整った環境で3～４セットのゲームができるというのは本当にありがたいです。
テニスクラブでのテニスは、脱力してバランス良くプレーすることを心がけています。ボール感を養い、身体のバランスとリズムを保ち、とにかくメンタル・テクニック・フィジカル（心技体）を乱すことのないテニスを維持できるようにトレーニングしたいです。週末のテニスは（心技体のバランスを保ちつつも）激しくチャレンジングな「動」の姿勢で望み、平日のテニスは心技体を整える静かなものであればいいなと思う。
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TENNIS NOTES
【Mental】クラブの雰囲気に慣れつつある。トーナメントでの闘争心のようなものはどこかに置いておいて、みんなで気持ちの良いテニスができるような自然さ、バランス感覚を身につけたい。
【Technique】風が少し強かったこともあり、サービスが安定しなかった。原因は、トスアップからインパクトまでの時間が長いこと。トスが落ちてくるまでの時間、体の動きが止まってしまっていた。サービスの一連の動きは流れを止めることなく（トスは高過ぎず）行いたい。ストロークもフォームの安定感が欠けていたようだ。改善方法はわからないが、もっと脱力する方が良いと思う。
【Physical】右手首の小指側が少し炎症を起こしている。テニスを始めると全く痛みは感じないが、テニスの後や日常生活の中で不意に一定方向に力がかかると痛みを感じる。テニス中はテーピングをすることと、後は手首を休めることでしばらく様子をみたい。
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テニスクラブでのテニスは、脱力してバランス良くプレーすることを心がけています。ボール感を養い、身体のバランスとリズムを保ち、とにかくメンタル・テクニック・フィジカル（心技体）を乱すことのないテニスを維持できるようにトレーニングしたいです。週末のテニスは（心技体のバランスを保ちつつも）激しくチャレンジングな「動」の姿勢で望み、平日のテニスは心技体を整える静かなものであればいいなと思う。
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TENNIS NOTES
【Mental】クラブの雰囲気に慣れつつある。トーナメントでの闘争心のようなものはどこかに置いておいて、みんなで気持ちの良いテニスができるような自然さ、バランス感覚を身につけたい。
【Technique】風が少し強かったこともあり、サービスが安定しなかった。原因は、トスアップからインパクトまでの時間が長いこと。トスが落ちてくるまでの時間、体の動きが止まってしまっていた。サービスの一連の動きは流れを止めることなく（トスは高過ぎず）行いたい。ストロークもフォームの安定感が欠けていたようだ。改善方法はわからないが、もっと脱力する方が良いと思う。
【Physical】右手首の小指側が少し炎症を起こしている。テニスを始めると全く痛みは感じないが、テニスの後や日常生活の中で不意に一定方向に力がかかると痛みを感じる。テニス中はテーピングをすることと、後は手首を休めることでしばらく様子をみたい。
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